2023-05

ライザップトレーニングが4回目を迎えました。トレーナーさん曰く、４回目ぐらいから少しずつ楽になるというのを信じてついていきたいと思います。体重はここまで順調に減ってくれています。嬉しくなって、もっと食べる量を減らしたくなりますが、基礎代謝分...

RIZAPに通い始めて３回目のトレーニングとなりました。前回のスクワットの筋肉痛が残っていて、しばらくはうまく歩けませんでした…こんなことで大丈夫か不安になりますが、トレーナーの方の２～３回目ぐらいが一番きつくて、だんだん体が慣れてくるとい...

50代の運動をほとんどしたことがない私が、何とかRIZAP２回目のトレーニングを迎えることができました。体重は少しずつではありますが、順調に減ってくれています。自分でやっていた自己糖質制限では停滞期に入っていましたが、やはり大金がかかってい...