900. ダイエット

ライザップトレーニングが4回目を迎えました。トレーナーさん曰く、４回目ぐらいから少しずつ楽になるというのを信じてついていきたいと思います。体重はここまで順調に減ってくれています。嬉しくなって、もっと食べる量を減らしたくなりますが、基礎代謝分...

RIZAPに通い始めて３回目のトレーニングとなりました。前回のスクワットの筋肉痛が残っていて、しばらくはうまく歩けませんでした…こんなことで大丈夫か不安になりますが、トレーナーの方の２～３回目ぐらいが一番きつくて、だんだん体が慣れてくるとい...

50代の運動をほとんどしたことがない私が、何とかRIZAP２回目のトレーニングを迎えることができました。体重は少しずつではありますが、順調に減ってくれています。自分でやっていた自己糖質制限では停滞期に入っていましたが、やはり大金がかかってい...

社会人になってから、ほとんど運動らしきものをしたことがない50代の私。自力で3.2kgは痩せたのですが、停滞期に入ってしまい、意志が弱い私はこれ以上自力で痩せられそうにないので、大金をはたいてRIZAPに通うことにしました。前回までの体重推...

ライザップの初回カウンセリングは、主に体重などボディ測定とライザップの食事制限の方法の説明を受けることとなります。ライザップは何よりも食事制限がキツイと言われているので、しっかりと説明を受けて頑張りたいと思います。1.ボディ測定結果体の部位...

止まらない体重増加に意を決してライザップの門を叩いたのですが、近くの店舗は人気らしく、すぐにトレーニングを始めることはできませんでした。無料体験レッスンで２週間待ち、さらにトレーニング開始で一ヶ月半待つ羽目に。子どもの卒業式もあったので、一...

80kg目前に迫ってきた体重。容赦なく迫りつつある長男の卒業式 3月2x日。意思の弱い私は早々に自力でのダイエットを諦め、他力本願の方法を探り始めました。以前トライして成果が出たのは、ミス・パリでしたが、どちらかというとエステの効果より、「...

マズイです。本当に…体重計に怖くて乗っていなかったのですが、久々に乗ったら現在79kg。やばい、このままだと80kgを超えてしまう。長男くんの卒業式が迫ってきましたが、「お母さん、恥ずかしいから来ないで。」いいかえせない…1. 大学時代に＋...